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我180.摸高3米左右。怎么练弹跳,多长时间能扣篮? 180练多久弹跳可以扣篮

2022-01-25 03:55:31 63158 职业培训
180练多久弹跳可以扣篮

我180.摸高3米左右。怎么练弹跳,多长时间能扣篮?

184是够了,大概多久我真不清楚,我不玩篮球,但是我遇到几个没到180的,能扣篮的,虽然扣的并没有那么轻松,那么炫,但是能扣,能扣就行

身高180现在能摸板,如果每天练负重深蹲,多长时间能摸框?扣篮呢?

看你个人基础 如果本身跳的比较高的话大概练个两周多久行了。

如果跳高欠缺的话, 就差不多 是1 2 个月吧

我180.摸高3米左右。怎么练弹跳,多长时间能扣篮?

摸高3米!省省吧,我183摸高也就2.4,摸高3米你一垫脚就能扣篮……

身高180cm,能摸篮板,摸时最高能跳到中指第二节触板底,请问要练多久可双手扣篮?身体稍微一丁点而偏瘦?

摸到篮板不行,弹跳要至少超过篮圈半个手掌。真的,再增加些弹跳把,可以跳绳、蛙跳、跑步锻炼!我183,弹跳超过篮圈一个手,简单扣下不是问题了!

请问,180身高,35岁,还有没有可能练出扣篮?

那就要看你以前的弹跳能力了,如果以前连篮框都摸不着,这样的目标就很难实现,如果你以前能抓住篮框,我想要是能在腿部练习上多下点功夫,应该还是能够实现的,但这要对一个35岁年龄的人来说,也应该算是一种难度了,但这种难度并不是每个人都能实现的。

身高一米八能摸框,练三个月弹跳能扣篮吗?

一米八的身高,想要扣篮难度系数比较大,如果有体质训练,加上不断坚持,最后应该可以扣篮。